Características de los Gemelos

Características de los Gemelos

El  gemelo o  músculo gastronemio, es uno de los músculos más importantes y potente  de las piernas, se sitúan en la parte posterior e inferior,  de rodilla a tobillo, y tiene un  papel importante para caminar, correr o estar simplemente de pie. Los gemelos unen dos articulaciones,  se inicia en el epicóndilo femoral, es decir, […]

ROTURA SUPRAESPINOSO

ROTURA SUPRAESPINOSO

ROTURA SUPRAESPINOSO El músculo supraespinoso es un músculo importante que forman parte de la articulación del hombro. Mantiene la cabeza del humero en la articulación, protege la capsula articular y separa el brazo del cuerpo. La alteración del músculo supraespinoso es bastante frecuente y se debe a posiciones de sobrecarga muscular, a movimientos repetitivos y […]

El otoño y nuestro cuerpo

El otoño y nuestro cuerpo

Después del verano llega una estación que se caracteriza por el cambio de alimentación, el cambio de horas de luz, el cambio de hábitos, y la caída de la hoja. En otoño nuestro cuerpo cambia al igual que lo hace el tiempo. El otoño nos afecta al estado de ánimo, alteración del hambre, falta de […]

FATIGA MUSCULAR EN EL DEPORTE

FATIGA MUSCULAR EN EL DEPORTE

¿QUÉ ES LA FATIGA MUSCULAR? La fatiga muscular es la sensación de no poder más, de que nuestros músculos no pueden avanzar, hemos perdido total o parcialmente nuestra capacidad muscular, los músculos no tienen fuerza, nos cuesta dar un paso más. Como identificar la fatiga muscular Aumento del pulso Respiración acelerada e irregular Falta de […]