FIBROMIALGIA

FIBROMIALGIA

¿Qué es? La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado en todo el cuerpo, algo constante y continuo alterando la vida normal, duelen  los músculos, ligamentos y tendones.  Es una anomalía a la percepción del dolor. Se desconocen las causas que originan la fibromialgia, podría deberse a las alteraciones o desequilibrios que se producen en los […]

DOLOR ABDOMINAL

DOLOR ABDOMINAL

El dolor de estomago o abdominal, consiste en una serie de molestias que se dan en el área comprendida entre el pecho y la ingle. Estas anomalías pueden manifestarse de mil maneras diferentes, pero a menudo están relacionadas con el sistema digestivo. Causas No se puede determinar una causa específica: En algunos casos el dolor […]

Correcta alimentación tras las vacaciones

Correcta alimentación tras las vacaciones

Sabemos que volver de las  vacaciones no es fácil. Hay que retomar el trabajo, los estudios y volver a coger las responsabilidades de la vida cotidiana. Todo ello se hace cuesta arriba y afecta a nuestro ánimo. Porque ya sabemos que el ser humano es lo que come, los alimentos nos ofrecen nutrientes necesarios para […]

La depresión

La depresión

LA DEPRESIÓN ¿QUE ES LA DEPRESIÓN? La depresión es una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas como la atención, la capacidad de memorizar, etc. CAUSAS DE LA DEPRESIÓN La depresión puede aparecer por variedad de […]

LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE POSTURAL Muchas veces en nuestra vida diaria no le damos la suficiente importancia a la posición que debemos tomar en cada momento, por eso es muy importante la postura que adoptamos a lo largo de todo el día o durante la noche.  ¿Cuantas veces nos hemos levantado con dolor de […]

ALIVIA LA SINUSITIS CON REFLEXOLOGÍA

ALIVIA LA SINUSITIS CON REFLEXOLOGÍA

La sinusitis es una inflamación de los senos nasales que suelen producirse a consecuencia de un resfriado agudizado. Se caracteriza por la acumulación excesiva  de mucosa en los senos paranasales que produce los siguientes síntomas: dolor en la zona frontal de la cabeza dolor dentario (ubicado a nivel de las mejillas) Secreciones purulenta congestión nasal […]

Recomendaciones dietéticas y cambio de hábitos

Recomendaciones dietéticas y cambio de hábitos

RECOMENDACIONES PARA SENTIRTE MEJOR Es importante saber que cada persona es  diferente, que no todos tenemos que pesar  50 kg y que las medidas 90-60-90 son para unos pocos, el resto de las personas tenemos una constitución que puede ir de delgada, rellenita, fuerte u obesa. Lo importante es que tengamos agilidad, que cualquier esfuerzo […]

Qué alimentos nos ayudan a no picar entre horas

Qué alimentos nos ayudan a no picar entre horas

Con el día a día, el estrés, el estar acelerados en cada momento, no llegamos a los niños, al trabajo, la compra, la casa…. ¿Qué ocurre en nuestro cerebro? Disminuye la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, eso nos hace que podamos tener hambre o no tener sensación de  saciedad. LOS ALIMENTOS QUE NOS PUEDEN […]

PRIMAVERA Y ALERGIAS

PRIMAVERA Y ALERGIAS

ALERGIA: la alergia es una respuesta del sistema inmune cuando el organismo percibe como “nociva” una sustancia que no lo es, a esta sustancia se la denomina alérgeno. Cuando nuestro organismo entra en contacto con el alérgeno ya sea por inhalación, ingestión, contacto o inyección, nuestro sistema inmunológico manda una respuesta en forma de asma, […]