La depresión
LA DEPRESIÓN
¿QUE ES LA DEPRESIÓN?
La depresión es una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas como la atención, la capacidad de memorizar, etc.
CAUSAS DE LA DEPRESIÓN
La depresión puede aparecer por variedad de circunstancias
- Puede darse también por motivos como la muerte o enfermedad de alguien cercano, divorcio, problemas médicos, maltrato o rechazo en la niñez, soledad, ruptura de una relación.
- Por afecciones, como hipotiroidismo, cáncer o dolor prolongado…
- Puede ser causada por algunas clases de medicamentos, como los esteroides.
- Puede aparecer si tenemos problemas para dormir.
- Pude ser causada por el alcoholismo o drogadicción.
SINTOMAS DE LA DEPRESIÓN
- Sentimiento de tristeza, ansiedad, vacío, pesimismo.
- Sentimiento de culpa continua, impotencia.
- Irritabilidad.
- Pérdida de confianza en uno mismo y/o en los demás.
- Pérdida de interés social.
- Pérdida del interés en las relaciones sexuales.
- Pérdida de la capacidad de disfrutar.
- Cansancio, falta de energía.
- Disminución de la capacidad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones.
- Insomnio, o dormir demasiado.
- Pérdida de apetito o comer de manera excesiva.
- Ideas de muerte o intentos de suicidio.
- Dolores y malestares persistentes.
¿POR QUÉ PODEMOS TENER DEPRESIÓN EN OTOÑO?
Algunos motivos de tener sensación de tristeza en otoño son la vuelta a la rutina después de las vacaciones, los días son más cortos y más oscuros por eso al disminuir las horas de sol, nuestro cerebro produce menos serotonina, que se encarga de regular nuestro estado de ánimo.
Estas depresiones son pasajeras, y podemos realizar actividades para sobrellevarla como salir a pasear y no quedarse en casa, hacer ejercicio para sentirse activo, darte un masaje para sentirte más relajado…
TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN
Existen muchos profesionales que te pueden ayudar a superar esta fase de tu vida, es importante buscar ayuda para que pase en el menor tiempo posible. A parte de los psicólogos y los medicamentos, existen otro tipo de terapias que nos pueden ayudar a estar mejor anímica, emocional y físicamente en la depresión.
No existe una fórmula concreta para tratar la depresión, ya que cada persona manifestará los síntomas de diferentes formas, las terapias energéticas te equilibran, te relajan, te ayudan a dormir mejor, a tener menos ansiedad, a tener más capacidad de respuesta.
- Tratamiento de la depresión con acupuntura
La acupuntura está basada en la medicina tradicional China, se basa en que las energías deben de fluir por nuestro cuerpo manteniendo un equilibrio entre lo físico y lo emocional.
La acupuntura es efectiva para tratar éste y otros trastornos porque restablece el flujo de energía vital, recuperando el equilibrio que se ha perdido y el efecto beneficioso de ello es la disminución de los síntomas de malestar. El tratamiento de la depresión con acupuntura incide en los puntos de energía, donde hay mucha energía, la libera, donde hay poca, la estimula para que fluya bien. En el flujo de energía normal está el equilibrio y el bienestar.
También es un buen método muy útil para reducir algunos de los síntomas de la depresión como la ansiedad o el insomnio, ayudando a que duermas mejor y estés más tranquila, tendrás otra forma de ver las cosas.
- Tratamiento de la depresión con Reiki
Es un método de transferencia de energía para facilitar el bienestar físico, emocional y espiritual de las personas. Se efectúa mediante la imposición de manos para reconducir la energía entre los chakras y reequilibrar el organismo.
Si por algo se caracterizan los estados depresivos es por ese bloqueo emocional nos incapacita para afrontar los problemas.
El Reiki, por medio de las manos, trata de desbloquear esa energía y parece conseguirlo de una forma muy eficaz. Podemos empezar a sentirnos un poco más animados desde la primera sesión.
- Tratamiento de la depresión con masajes
Los masajes alivian el estrés y la tensión acumulada en nuestro cuerpo y tendrían beneficios emocionales en personas con depresión.
Esto es debido a que al reducir el estrés e inducir la relajación hacemos que el cuerpo libere oxitocina, la «hormona de la confianza».
- Tratamiento de la depresión con flores de Bach
La terapia con flores de Bach está muy indicada para tratar los trastornos depresivos, ya que generalmente su origen es psíquico y las esencias florales actúan sobre los estados emocionales negativos armonizándolos. Estos remedios florales son preparados elaborados por decocción o maceración de flores de plantas silvestres y árboles en agua que se almacenan en frascos de vidrio mediante una solución hidroalcohólica.
En el CENTO DE MASAJES ÁRNICA disponemos de tratamientos para que puedas ayudar a mejorar los síntomas de la depresión.
Trabajamos con profesionales con años de experiencia que te pueden aconsejar cual es el tratamiento que más te conviene.
- Reiki, regula la energía y equilibra los chakras, actuando sobre el sistema nervioso y produciendo un estado de tranquilidad.
- Acupuntura, cuando el estrés ya está en nuestro cuerpo, nos ayudará a estar más tranquilo y a dormir mejor, reduciendo la ansiedad.
- Masaje, para relajar la musculatura y desconectar.
- Flores de Bach, para estados emocionales, como el miedo, las fobias, el nerviosismo
- Auriculoterapia, a través de la oreja estimulamos puntos que nos ayudan a estar más tranquilos, ayuda en la ansiedad y el insomnio.
- Reflexología podal. A través de un masaje en los pies, estimulamos todo el organismo, técnica que produce un estado de relajación y bienestar.
En el Centro de masajes Árnica
“soluciones personales en manos de profesionales”