[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2256″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El \u00a0gemelo o\u00a0 m\u00fasculo gastronemio, es uno de los m\u00fasculos m\u00e1s importantes y potente \u00a0de las piernas, se sit\u00faan en la parte posterior e inferior, \u00a0de rodilla a tobillo, y tiene un\u00a0 papel importante para caminar, correr o estar simplemente de pie.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2254″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Los gemelos unen dos articulaciones,\u00a0 se inicia en el epic\u00f3ndilo femoral, es decir, por encima de la rodilla, y se unen al tend\u00f3n de Aquiles (el tend\u00f3n m\u00e1s potente del cuerpo), para acabar en el calc\u00e1neo (hueso\u00a0 que forma el tal\u00f3n del pie).<\/p>\n
Este m\u00fasculo presenta dos vientres,\u00a0 gemelo externo o lateral y \u00a0el gemelo interno o medial, lo que hace que reciba este nombre.\u00a0 Pero\u00a0 est\u00e1 muy estrechamente relacionado con otro m\u00fasculo m\u00e1s desconocido denominado\u00a0 s\u00f3leo. El s\u00f3leo, se sit\u00faa\u00a0 por debajo del gemelo, al conjunto de gemelo externo, interno y soleo se le denomina\u00a0 tr\u00edceps Sural.<\/p>\n
Este grupo muscular (tr\u00edceps sural),\u00a0 nos permite que nuestras piernas nos aguanten cuando estamos en bipedestaci\u00f3n, es decir, erguidos y sujetos \u00fanicamente por las dos piernas, permiti\u00e9ndonos en mayor medida andar, correr, o incluso saltar.<\/p>\n
Los \u00a0Gemelos permiten que llevemos el pie al gl\u00fateo o\u00a0 que nos pongamos de rodillas.<\/p>\n
Al igual que el resto de m\u00fasculos del cuerpo, los gemelos tambi\u00e9n pueden contracturarse, produciendo dolor al caminar, pesadez o\u00a0 limitaci\u00f3n articular, en \u00a0personas deportistas o en personas sedentarias.<\/p>\n
MOTIVOS DE LESION O SOBRECARGA EN LOS GEMELOS<\/strong><\/p>\n Los motivos m\u00e1s comunes por los que los gemelos pueden contactrurarse son:<\/p>\n Como vemos, son varias las causas que nos pueden provocar una contractura o lesi\u00f3n en el gemelo, pero tambi\u00e9n son varias las soluciones que tenemos para solventarlas, como puede ser, \u00a0calentar el m\u00fasculo antes de realizar un ejercicio brusco o mantenido en el tiempo, hacer peque\u00f1as movilizaciones del mismo si llevamos mucho tiempo parados, o utilizar un calzado adecuado.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2255″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]SINTOMAS DE PROBLEMAS EN LOS GEMELOS<\/strong><\/p>\n Los s\u00edntomas m\u00e1s caracter\u00edsticos de problemas en el gemelo van a\u00a0 ser:<\/p>\n TRATAMIENTO DE UN GEMELO CON PROBLEMAS<\/strong><\/p>\n No obstante, si pese a todas las recomendaciones y consejos nos aparece dolor o molestia, en\u00a0Centro de Masajes \u00c1rnica,<\/strong>\u00a0podemos ofrecerte una serie de tratamientos para poder disminuirlos y mejorar tu calidad de vida:<\/p>\n En el\u00a0Centro de Masajes \u00c1rnica<\/em><\/strong>\u00a0te ayudamos a mantener a raya las malas posturas, a recuperar lesiones y a prevenir el dolor, \u00a0para ello disponemos de un gran equipo de profesionales y con a\u00f1os de experiencia.<\/p>\n \u201csoluciones personales en manos de profesionales\u201d<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2256″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El \u00a0gemelo o\u00a0 m\u00fasculo gastronemio, es uno de los m\u00fasculos m\u00e1s importantes y potente \u00a0de las piernas, se sit\u00faan en la parte posterior e inferior, \u00a0de rodilla a tobillo, y tiene un\u00a0 papel importante para caminar, correr o estar simplemente de pie.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2254″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Los gemelos unen dos articulaciones,\u00a0 se inicia en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2256,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[92],"class_list":["post-2253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-caracteristicas-de-los-gemelos","tag-fibromialgia"],"yoast_head":"\n\n
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