{"id":2355,"date":"2015-10-28T21:02:54","date_gmt":"2015-10-28T21:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodemasajesarnica.es\/?p=2355"},"modified":"2023-06-18T21:03:08","modified_gmt":"2023-06-18T21:03:08","slug":"dolores-articulares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodemasajesarnica.es\/index.php\/2015\/10\/28\/dolores-articulares\/","title":{"rendered":"Dolores articulares"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Con la llegada del fr\u00edo y la humedad parece que aumentan los dolores articulares. En esta \u00e9poca no es que se agraven las patolog\u00edas articulares, pero s\u00ed aumenta la percepci\u00f3n del dolor por el cambio en la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica.<\/p>\n<p>En nuestro cuerpo existen receptores ubicados en diferentes partes, una de ellas las articulaciones. Sus funciones son captar los est\u00edmulos que se reciben del medio ambiente y transformarlos en se\u00f1ales que son enviadas al cerebro con el fin de que \u00e9ste las procese y se tomen las medidas adaptativas que sean necesarias.<\/p>\n<p>Cuando disminuye la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica, nuestro cuerpo produce un aumento de la presi\u00f3n dentro del espacio articular expandiendo el l\u00edquido sinovial (liquido viscoso que nutre y lubrica la articulaci\u00f3n). Este aumento de presi\u00f3n produce una peque\u00f1a irritaci\u00f3n de tejidos en la cavidad articular, que si ya est\u00e1 da\u00f1ada por artritis, artrosis o alg\u00fan proceso reum\u00e1tico, provoca una respuesta inflamatoria incrementando el dolor.<\/p>\n<p>Hemos querido aclarar que el fr\u00edo y la humedad no provocan ni dolores ni procesos reum\u00e1ticos. Si no que es al tener alguna disfunci\u00f3n articular que se es m\u00e1s sensible a estos cambios de presi\u00f3n atmosf\u00e9rica.<\/p>\n<p>Para paliar toda esa sintomatolog\u00eda y sobre todo para poder sobrellevarlo con la mejor calidad posible, hay varias opciones. Eso s\u00ed, compatibles unas con otras.<\/p>\n<p>EL\u00a0<strong>MASAJE<\/strong>\u00a0es probablemente la herramienta terap\u00e9utica m\u00e1s antigua que el ser humano ha utilizado para comunicarse y para proporcionar un recurso natural contra el dolor.<\/p>\n<p>En lo que refiere a articulaciones,\u00a0<strong>el masaje<\/strong>\u00a0ayuda<\/p>\n<ul>\n<li>a mejorar el dolor ya que relaja a los m\u00fasculos que rodean las articulaciones, disminuyendo la rigidez y permitiendo una mejor movilidad.<\/li>\n<li>Aumenta el flujo sangu\u00edneo a las articulaciones afectadas, trayendo ox\u00edgeno que ayudan al alivio.<\/li>\n<li>Contribuye a eliminar las sustancias inflamatorias en la zona afectada, que se suman al dolor y la inflamaci\u00f3n articular.<\/li>\n<li>Aumenta la relajaci\u00f3n, disminuye el estr\u00e9s y provoca una sensaci\u00f3n de bienestar. Estimula la conexi\u00f3n mente-cuerpo, dando lugar a una actitud mental m\u00e1s positiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El masaje es una opci\u00f3n natural, segura y no invasiva. Con el tiempo no s\u00f3lo aliviar\u00e1 el dolor, tambi\u00e9n mejorar\u00e1 la flexibilidad y movilidad de las zonas afectadas.<\/p>\n<p><strong>La DIATERMIA TERAP\u00c9UTICA<\/strong>\u00a0es un m\u00e9todo no invasivo de aumento del calor, que permite obtener todas las ventajas de la elevaci\u00f3n t\u00e9rmica en profundidad sin efectos secundarios. Es muy eficaz en el alivio del dolor articular obteniendo grandes mejoras sintom\u00e1ticas y sobre todo mejor\u00eda en la propia disfunci\u00f3n articular.<\/p>\n<p><strong>La ACUPUNTURA<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n para el alivio de los dolores articulares. Se ha demostrado la eficacia de la acupuntura en t\u00e9rminos de alivio del dolor e incremento de la funci\u00f3n articular, tanto a corto plazo como en el seguimiento a largo plazo.<\/p>\n<p><strong>LAS PLANTAS MEDICINALES ANTIINFLAMATORIAS<\/strong>\u00a0son una buena opci\u00f3n tanto en infusiones como en emplastos, cremas cuya composici\u00f3n la contengan, o aceites esenciales.<\/p>\n<ul>\n<li>El sauce es rico en \u00e1cido salic\u00edlico, componente base de la aspirina, y es estupendo para el dolor y la rigidez articular.<\/li>\n<li>El Jengibre es una de las plantas con m\u00e1s propiedades antiinflamatorias y antireum\u00e1ticas.<\/li>\n<li>El Romero, \u00c1rnica, Cal\u00e9ndula, Hip\u00e9rico son todas ellas antiinflamatorias y existen cremas que las llevan en su composici\u00f3n.<\/li>\n<li>Algunos suplementos alimenticios contienen\u00a0<strong>col\u00e1geno<\/strong>, muy importante para nuestras articulaciones ya que es la prote\u00edna de nuestro cuerpo que se encuentra principalmente en la piel, huesos, cart\u00edlagos, enc\u00edas y c\u00f3rnea. El\u00a0<strong>col\u00e1geno marino<\/strong>\u00a0es el que mejor asimila nuestro cuerpo, a diferencia del animal. Pero tambi\u00e9n se pueden consumir alimentos ricos en licopeno, que ayudan a nuestro organismo a producir col\u00e1geno (tomates, fresas, cerezas\u2026)<\/li>\n<li>Vitamina C de alimentos no c\u00edtricos, calcio, potasio, selenio, magnesio, son factores tambi\u00e9n a tener en cuenta en la alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li>El consumo de frutos secos tambi\u00e9n beneficia, pero en conjunto, tener m\u00e1s presente que una buena alimentaci\u00f3n es la base de la salud.<\/li>\n<li>La homeopat\u00eda tambi\u00e9n resulta muy eficaz para aliviar y tratar los dolores reum\u00e1ticos, la artritis y la artrosis. Para ello, al igual que con la acupuntura, acudir a un especialista.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Importante tambi\u00e9n el\u00a0<strong>EJERCICIO F\u00cdSICO<\/strong>\u00a0regular adecu\u00e1ndose y teniendo en cuenta las necesidades y condici\u00f3n f\u00edsica de cada persona. Con enfermedades articulares, el ejercicio f\u00edsico es beneficioso ya que mantiene la flexibilidad de las articulaciones, fortalece los m\u00fasculos que rodean a \u00e9sta para incrementar su resistencia, retarda el deterioro \u00f3seo y cartilaginoso adem\u00e1s de mejorar el estado de \u00e1nimo y de salud de forma general.<\/p>\n<p>Desde<strong>\u00a0EL CENTRO DE MASAJES \u00c1RNICA<\/strong>\u00a0hemos querido proponer algunos consejos para paliar esos dolores, puesto que creemos en que mejorar la calidad de vida es posible, siempre poni\u00e9ndose en manos de profesionales y teniendo en cuenta las particularidades de cada persona.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Con la llegada del fr\u00edo y la humedad parece que aumentan los dolores articulares. 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